挖鼻孔

一个令人欲罢不能的操作

抠鼻一时爽

一直抠鼻一直爽

然而抠鼻孔却是一项“高危操作”

这不，最近北京就有一个小伙因为长期挖鼻孔导致感染丹毒（急性非化脓性炎症性皮肤病），面部肿胀到眼睛都睁不开，而且特别的疼。

（图片来源于中国网看点）

这个案例不仅仅是一个热门话题，也给所有人敲响了警钟：生活中类似抠鼻孔这样看似无关紧要的小习惯，都可能触发不可预知的健康问题。

抠鼻虽爽，抠多了病从鼻入！

鼻腔出血

鼻孔里有着丰富的血管，且非常脆弱，是潜在的出血区，受到轻微的刺激或磨损就会引起鼻出血。过度或粗暴地挖鼻孔行为会破坏这些血管，引发出血。

损伤鼻毛，增加呼吸道感染风险

鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障，用手指抠鼻，容易对鼻毛产生机械性的破坏，使鼻毛的方向发生改变，大大降低了其“清道夫”的作用，使呼吸道发生感染的风险增大。

易引发鼻炎、鼻窦炎

经常抠鼻导致鼻黏膜遭受机械性刺激，免疫力下降时，容易引起鼻内炎症，比如鼻炎、鼻窦炎等。

增加肺炎风险

持续抠鼻或挖鼻孔会使鼻前庭等部位残留大量细菌，从而可能引发鼻腔感染。细菌也可能进入呼吸道，引发感染，从而增加患上肺炎的风险。

诱发感染，危及生命

人的指甲缝里会携带细菌，抠挖鼻孔时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿，还可导致鼻内长真菌等。

此外，不要认为只要不抠破就没事，抠鼻本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激会引发感染。

那鼻干鼻痒鼻垢咋整？怎么做才安全？

鼻腔内的一般分泌物

可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水。不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。

鼻涕、鼻屎

应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。

鼻孔里的硬块

可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理。

鼻腔作为人体吸入空气的主要途径，不仅是呼吸道防御的前线屏障，也是呼吸道病原体感染和繁殖的主要场所。因此，我们要用心呵护它的健康。

声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。